[...] czy też np nitro(2) trzeba zostawić na później, na poczatku jaknajsłabsze i powoli przechodzić do lepszych. 3. jeśli chodź o tzn. masówki to kulturysta który nie ma zamiaru brać zamiaru w żadnych poważniejszych zawodach może spokoje brać polskie produkty (konkretnie wymienił treca) 4. najgorsze suple i odżywki ma firma megabol (i coś jeszcze, [...]
No własnie cwicze 2,5 miecha i planuje teraz w styczniu kupic gainerka ale jeszcze nie wiem jakiego,mam tauryne 300caps 1500,ale planuje brac razem z gainerem i zastanawiam sie czy nie dorzucic jeszcze do tego jakiegos białka przed snem i po treningu.Nie będe brał narazie innych odzywek,supli bo na to owiele zawczesnie. Normalnie po treningu wale [...]
nie, to bedzie przypal przeciez jak jak wyciagnelem kreatyne Vitalmaxu i sie spytalem czy moge to brac, czy sie nie nasili tradzik, to ona ze nie zna sie na tym, nie wie w ogole co to jest. spojrzala na etykiete i takie cos : " no, zawiera substancje budujace" a za chwile:" ale i tak nie radziala bym ci tego brac" cwicz na [...]
Co do samotności - u mnie jest tak że nawet jakbym nie miał syfu to i tak bym siebie nie akceptował. Wiecie, a raczej nie wiecie, mam zgredziały ryj, ciągłe zadymy zrobiły swoje - 3 operacje na nos i 2 jego złamania. Walic to, nie bede z nikim i dobrze, tylko wylecze sie z tego syfu (przestane brac roa) i zamykam sie w swoim świcie z powrotem - [...]
Staz okolo 7-8 miesiecy a co do diety to akurat wiem co i jak mam jesc itp. ;] Wiem, ze gainer jest niby po to aby uzupelnic braki w diecie ale mozna rownie dobrze brac gainera po to zeby lepiej miesnie rosly, nie? I wlasnie to chce tylko nie wiem czy brac kreatyne czy gainera ale chyba jednak zdecyduje sie na kreatyne... ;]
Witam, czytałem wiele postów na temat brania CP i w każdym co innego piszą. Więc zrobiłem ankietę jak brać CP w dni treningowe. 1. Rano i po treningu. 2. Rano i przed treningiem. 3. Przed i po treningu. Jak można to parę słów uzasadnienia. Pozdro
dzięki kult twoja pomoc jest bezcenna ale odnośnie np mety to mając tendencje do lipo czy moge ją prawie bezpiecznie brać czy krótkie cykle np 4 tygodniowe oczywiście z nolvą ochronie mnie przed gino. wiem że głupie pytania no ale cóz chyba poto jest to forum żeby pytać. dieta,odpowiednia regeneracja są. gdyby się dało to nie sięgał bym po koks [...]
Troche scykorzylem gdy przeczytalem ze mozna wykorkowac od zlego strzalu ale co tam, bede uwazal :D Napiszcie jakie leki brac w tekcie i po takiej kuracji. Pozdrawiam
Dzieki za szybka odpowiedz czyli tak: 1 posiłek 50g Fitnes na owsiane + zdrowy tłuszcz czy wystarczy ten z platkow? (jak nie to co tu dodac?) DODAJ OLIWE 2 posilek masła nie jem od roku wogule tylko chcialem zeby sie zagadzaly wartosci:)czyli bez masla i oliwy OGULNIE TO STOSUNEK TLUSZCY POWINIEN WYGLADAC NASTEPUJACO 1:2:1 NASYCONE [...]
[...] mam : - ławeczka płaska ze stojakami - ławeczka skośna - wyciąg - 3 sztangi (Krzywki i prosta) - sporo obciążenia - hantle oraz bardzo dużo wolnego czasu 16 lat , 186cm wzrostu , 100kg wagi. Ewentualnie prosiłbym o wskazania co do "dopalaczy" czy brać ? jak tak to jakie ? w jakich ilościach ? czy nie będą szkodliwe? Z góry dzięki za odpowiedź ;)
syt. wyglada tak nie mam w diecie miesa ani jajek (wegetarianin), za to twarogu az po pachy wiec zastanawiam sie wlasnie czy warto w tym przypadku brac prolo, ktore ma te 35% kazeiny...czy nie lepiej SP80, ktore ma wiecej albuminy i serwatki?? wiem, ze Biniu chyba pisal, ze wg. niego jest to prawie idealne bialko, to mnie przekonuje do niego...ale [...]
[...] 2 składem przzco cykl byłby bogaty w różne substancje aby bez sesu nieładowac w siebie praktyczine tego samego . PS : Może mi ktoś jeszzce napisac jak dawkowac i które xp wybrać ?? ćwicze 3 razy w tygodniu , myśłałem aby brac tak : DT naczczo 2g ka , przed treningiem XP , po treningu 2g ka , DNT naczczo 2g ka , po południu porcja xp , co [...]
[...] pozbyć sie nieco tłuszczyku z brzucha i nóg (szczególnie z łydek-może doradzicie jakieś ćwiczenia na nie) i wymodelować ciałko:) dlatego prosze o rady co jeść, co robić, co brać itd. Do tej pory schudłam 3 kg w 2 tygodnie, chce jeszcze troszke dzięki pozdrowionka:) Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 60 Wzrost: 172 Obwód klatki: 87 Obwód [...]
nie ma sensu brac nolvy podczas cyklu ph, bomba ma w składzie antyestrogeny wiec amortyzacji jest brak, nawet jak masz tendencje to nic, wielu moich kumpli brało co mieli tendence do lipo i gino, np moj kumel ostatnio bral 17-methyl i mial niezle jazdy, pozniej bral h bomb 4 w podwojnych dawkach i bylo all ok, poprostu zjedz 12 tab clomidu lub z [...]
[...] wspomagacze typu helaty cynku, magnezu vit b6 oraz vit E i inne tribullusy (choć an mnie chyba nie działają). Jeśli masz problemy z psychiką koniecznie zanim pzrestaniesz brać testa udaj się do lekarza specjalisty - opowiedz mu wsyzstko ,że masz skłonności do depresji - myślę ,że warto gdyż moim zdaniem nastawienie psychiczne jes bardzo [...]
jw + moze za duzo oczekujesz. znam paru kolesi co zaczeli brac kretke, juz po paru dniach pręzyli sie przed lustrem i nazekali na brak efektow cierpliwości!! pozdro!! Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2006-12-07 11:10:54
IZOTEK c.d.
